祸不生."这是一种"善摄生"的处世态度.人生在世,难免会有痛苦、失意、紧张、疾病等不利于身体健康的事情.要想保持健康,就要懂得让自己从那些恼人的事情中解放出来,寻找休息和快乐的缝隙,使自己的身心可以尽情驰骋在这缝隙之中.人的精气神是虚无缥缈,无形无厚的东西,精气神充沛,自然可以延年益寿.

　　但老子总结说"生之徒,十之有三",能够走完人生全程,长寿的人只有十分之三,其余的大部分人为什么会走向死地呢?"以其生生之厚".因为他们过于追求延长生命,找错了方法.有的人因富贵便荒淫、骄纵,不知节制;有的人只满足口腹之欲,痛快了嘴,伤了身.

　　庄子在内七篇当中的《人间世》的结尾处,用深沉哀婉的笔法写出了一幅乱世哀象——"方今之世,仅得免刑耳".孔子来到楚国,楚国的隐士狂接舆路过孔子的门前,唱道:"凤啊,凤啊,为何怀大德而到衰乱之国!未来不可等待,过去无法追回.天下有道,圣人可以成就事业;天下无道,圣人只能保全生命.现在这个时代,仅仅可以避免刑戮.幸福比羽毛还轻,却不知去摘取;祸患比大地还重,却不知回避.算了吧,算了吧!不要再以德教育人了!危险啊,危险啊!自己在地上画出路来自己走!迷阳啊,迷阳啊!不要伤到我的脚胫!郤曲啊!郤曲啊!不要伤及我的脚啊!"待在这样的一个人世间,可以想见处世有多艰难.

　　"善摄生者,陆行不遇兕虎,入军不被甲兵",明哲保身的最直接易行的方式就是躲避.

　　从心理角度来说,一方面看待生命要非常审慎,对于有害于生命的一切可能都要谨慎地关注.另一方面要修身养性,以使内心清明,对待万事万物都非常真诚、善良,这样就会使内心无悔无愧,平静如水.美味杂陈使人的腑脏备受煎熬,美酒佳酿烧坏人的肠胃,奇香异味侵蚀了人的骨髓,人不节制饮食就会百病丛生,纵身于声色场内会让人筋疲力尽.