吃饱肚子,康健身体,而不去追求外在的声色犬马.摈弃物质生活的享受,为能求得精神世界的安宁.

　　【阐述】

　　人心人欲的狂逸浪荡,这是人世间时时都在上演的图景.常言道:腹易餍足,目好无穷.一个人吃饱了、喝足了,并不算太难,只要别总想着山珍海味暴殄天物.但以"目"为代表的感官感觉世界就不一样了,它的欲望限度几乎可以说是无穷尽的,所以代表着多欲多念、贪欲贪念.这是人之本性.

　　对物质世界的欲望,沉醉迷恋其中必然会伤及人的精神生活.所以,老子主张"去彼取此".这个世界中总有人保有这样的生活形态——五色、五音、五味紧紧地包围浸染着人体的感官,放开了去生活,心灵无所顾忌,欲望如同田猎时的猎狗一样放逐出去,尽情追逐多姿多彩的外物,满足无穷尽的物欲.如此,欲望或是满足了,或是还在半路之上没有满足,这都会激扰心灵,使之不安.心,必须静下来,定下来,定能生慧.

　　说到底,人终归还是有动物性的一面,芸芸众生难逃这一牢笼.人的灵性、神性,往往会受到动物性欲望的挤压或伤害,到一定程度甚至会窒息惨死.由此,我们必须正视自己的感官世界和欲望需求.