一点点去思考这一切到底是因为什么。

想要冷静，我觉得最好的办法，就是爷爷跟我说的去吐纳。

“孩子啊，这世界上有很多时候不是你想冷静你就能冷静下去的，那些人，那些你所要面对的事，他们每一样都会是你眼下处理起来最棘手的，而人在处理自己毫无办法或比较棘手的事儿的时候紧张、不冷静是自然而然的，想要摆脱这些，你就需要适合的方法。”爷爷抚摸着我的头对我说道。

我眨着眼睛好奇地问：“那什么方法才能让我不管在什么时候都能冷静下来呢？”

爷爷呵呵一笑，他俯下身子对我神秘地说道：“我行走江湖这么多年，哪一路的神仙都见过，对于冷静这一道，到家的真人神仙们，是做得最好的，然后佛门的也不错，我总结了以下，他们两家所采取的方法属于差不多的，就是吐纳，简单地说，就是调整呼吸。”

“调整呼吸，听起来没有吐纳高大上啊！”我笑着撇嘴问爷爷到。

爷爷冷哼，轻轻的在我后脑勺上弹了一下呵斥道：“小小年纪就追求华而不实，都忘了我交给你的那些道理了？”

我捂着脑袋说痛，但听爷爷呵斥，也不敢托大，赶忙急声回答他到：“不敢忘！我都记得做事做人一定要实实在在！”

爷爷满意点头，这才继续对我说道：“调整呼吸别看听起来没什么，可要想真的做到，没那么容易。”

我没有说话，我知道爷爷这一代人喜欢这样，说什么东西前他们都喜欢把事儿说的严重些，似乎只有这样，我们才会提起足够的重视般，岂不知，只要是真正行之有效的东西，我们哪儿会不重视呢。

但爷爷不知道我这点儿小九九，他继续一大堆说明调整呼吸玄之又玄的东西，然后半天时间都过去了，他才想到该交给我实在的东西了。

“调整呼吸呢，就是缓慢呼吸，用肚子呼吸，用心去把握整个呼吸的全过程，然后你就会发现，很快你的心就会平静，你的血就会不再躁动，那种因为外物变得不安的感觉也会消失，于是乎那种掌握自身，不受外物影响的境界就又会回到你自己手中。”爷爷仰天四十五度地看天，语音怅惘地对我说道。

似乎，在他对我说的过程中，他已经慢慢的在呼吸，缓缓的在吐纳，心思宁静间，追忆过往，眼眸中渐渐的浮现出沧桑与深邃。

“我也该这样了。”我心下如是想着，双腿便盘了起来。

我坐在地上，闭着眼，松开了手电筒，放开了我在这古墓中唯一的光明。

闭上眼睛，缓慢呼吸，双手轻轻的放在两个膝盖上，腹部一点点鼓胀，胸廓一分分打开，整个躯干都如充满气的皮球般足足粗了一大圈。

然后我张开嘴，一口浊气翻滚间被我吐出。胸腹部于是乎紧缩，如是被一双大手挤压，但却丝毫不适也没有。

“就这样放空自己吧……”我如是想到。