当听到第一声鸟儿的鸣叫张阳便由床上腾地坐了起来。穿戴好洗漱完毕立马奔到了徐府的练武场。此时已是深秋了，演武场中的地面上结了一层薄薄的白霜，带着些寒意的秋风吹得徐宁不由的冷颤。

徐宁打量着这个足有一个足球场的大小的演武场。看着场内摆放着大大小小十多个石锁，几根粗细不一的木桩，他忽然有种熟悉的感觉。如此宽阔的场地让他兴奋的吼了几声，腾腾的跑上演武场中央的一个宽约8米高约2米的一个石台。环视四周，心满意足的看着周围所有都属于自己的东西。

“呼！”他长长的舒了口气，从口中呼出的暖气在空中变成白雾。接着他闭眼沉思起昨日看到了关于凡域修炼的内容。

凡域，是灵师的基础阶段。是在为成为灵师沟通天地灵气做身体上的准备。在整个凡域阶段都是在打熬身体增强身体的强度，由外到内的将身体的皮肉筋骨脏腑淬炼一遍。

只有具有强横的体魄才能更容易的通过‘开灵’，也就是开启身体灵识。这个过程简直是把人的身体放到熔炉里炼一遍，那种感觉非一般人可以忍受的。而且开灵也是检验一个人灵元的属性的方式之一当然这是普通人的方式，大家族的后代在出生的时候就通过启灵仪检测出来了。

凡域的修炼共分三个阶段皮肉，筋骨，脏腑。这个世界的修炼纯粹就是靠外家功夫打熬身体，若是在地球上这种练法最终到不了宗师的。但是在这个世界存在着灵气，灵气乃是天地之精华拥有着万般奇妙的作用。而人类一直生活在这个世界中，在百万年的潜移默化中体质被这灵气改变了很多。因此他们可以通过最为普通的身体锻炼达到地球上的内外兼修的宗师程度。

徐宁就开始一边做准备运动一边思考如何锻炼。“先来什么好呢？嗯~要不先练练太极拳？”

就它了。

决定之后徐宁先深吸了几口气，然后双脚分开与肩同宽，虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，手眼相应，以腰为轴，移步似猫行，虚实分清.....．

徐宁的太极拳只学过杨氏和孙氏太极拳，其他的因为嫌麻烦所以看都没看。徐宁现在打的是自己根据这两派的拳法结合起来自己搞的，也不知道对不对，反正自己怎么舒服怎么来。徐宁自己搞的太极拳有一次被老爷子看到了，本以为自己肯定会遭一顿狠批哪想到老爷子啥都没说就走了，想来应该是默许了。

徐宁慢慢的打着太极拳，权当暖暖身子。然而在慢悠悠的一招一式一呼一吸中徐宁感觉体内好像有什么东西在顺着自己的经络循环的流动着。那种热热的感觉和以前打太极拳的时候的感觉很不同。以往那是一种由内而外的一种暖热，现在好像是经脉中有什么在燃烧似的，有时还出现一闪而过的灼热感。

这是？内力？

徐宁打完拳长长的出了口气，细细的体味着刚才的感觉。“莫非，是这灵气的缘故？”内力这个词除了从武侠小说中看到过外，就只有他爷爷曾经讲过。他真不敢相信自己二十几岁就能练出那些高人数十年才能练出来的东西。

且让我试试这内力的威力。

“嘿！”徐宁一个弓步直拳送出，身体竟不由的跟着闷哼一声。他眉头微皱，慢慢移动着身子来到一个约有半抱粗细的木桩前，又是一式弓步贯拳击在木桩上。

“嘭！”木桩登时碎裂，下部完整上部早已碎的比劈过的柴还要整齐。他面部僵硬，一脸震惊，但是他并没有停下来而是慢慢打着拳缓缓移动到一块儿巨型石锁前。这石锁都要有一人高了，看那厚度足有四五层墙厚。

要不是看到上面有个金属柄还真不敢想象这是个石锁。

他贴近了石锁，“砰......砰......砰......砰......砰，砰，砰......”每一次出拳击打在石锁上，石锁都会被震碎一块儿掉下来。他越打越兴奋，拳速也跟着心意快了起来。渐渐就听到如同重机枪轰击厚墙同时还伴随着乱石自山而下的声音。

“嗯嘿！”

“砰~”

徐宁最后一击印在‘石坑’中接着缓缓收势，打完收工的看着自己的成果顿觉头晕目眩。“这内力也太强了吧。这哪里还是拳头，简直就是铁锤啊！”

再试试普通的攻击。

徐宁想验证下是不是只有用太极拳才有这种功效，于是又摆出一副类似泰拳的姿势，但是和自由搏击又有些像。不用想要知道这又是徐宁同志自创的了。

“喝！”

徐宁先来了一个直拳，结果石锁安然无恙而他则闷哼一声抱着右拳蹲下。“我靠！嘶嘶~失策了。看来这普通攻击确实不行。嘶~”

“这次试试别的内家拳。”

思虑一阵他决定使出一套八卦掌看看如何，很久不打这套拳了他也有些生疏于是便先在一旁回忆起来。虽然他不太爱练内家拳但是在爷爷的‘悉心教导’下还是都还记得这些拳法。

待他脑海中演练