为浪费粮食，闹情绪将馒头丢在地上，被师兄罚站了一中午，要是被师兄们发现石晓龙偷馒头，肯定少不了一番责罚。

“你不说没人知道的。”石晓龙笑道。

“好兄弟。”

一夜无话，第二日，天方亮，周凯被石晓龙叫醒，昨天超强度的训练让他有些吃不消，现在大腿酸疼，浑身酥软，一动感觉都要散了一样。

石晓龙是过来人，看着周凯咬牙起床的表情笑道：“不好受吧，这还只是开始，至少要过半个月你才能适应。”

洗漱完毕，广场角落集合，清点完人数后，又是扎马步，因为昨天的训练对身体的负荷，大家都不在状态，不到20分钟便有三人坚持不住跌坐在地。

无心师兄很是铁石心肠，不但不让那几个跌倒的休息，还额外加罚十分钟，今天比昨天多站了十分钟，到最后我都不知道自己是怎么坚持下来的。

马步结束后，开始晨跑，虽然周凯拼了命的努力，但是结果比之昨天还不如，今天用了整整六个小时才跑回来。

休息十分钟，俩节文化课，然后是午饭时间。

平时最多只能吃四个馒头的周凯，今天中午一口气吃了六个馒头，回到房间脑袋刚沾到枕头便睡着了。

下午，周凯同样是被石晓龙叫醒的，又是半个小时的马步，然后文化课，最后晚跑。

晚跑的结果依然不禁如人意，四个半小时，又错过了晚饭，不过幸好有石晓龙的暗中支持，这个夜晚还不至于太难熬。

石晓龙的预言很精准，过了半个月后，周凯终于渐渐适应了少林寺的生活，也是整半个月的那天早晨，周凯吃到了早饭，他终于跑进了四个小时。

和周凯同样跑进四个小时的几个弟子，大家一起吃过早饭后，竟然差点没感动的抱在一起大哭，早饭啊，他们有足足有个半个月没吃到过早饭了。

又过了一个星期后，28名弟子全部都跑进了四个小时以内，再也没人会饿肚子，同时大家也都能按照无心师兄的要求一口气扎俩个小时的马步，腿不抖，重心不偏移。