更新时间：2012年01月15日 10:34
道：“光是这么说，还不能让你们有个直观的印象。和我一个大病初愈的人比耐力，你们有没有把握胜呢？”
赵康翻了个白眼：“你有哪一点像个大病初愈的人，比我这个一直都没得过病，一直坚持锻炼的人的都还要壮实”庞晓朋也是煞有同感的点了点头：“对啊，我们可一直没有看到你有过虚弱的样子”
赵岩笑着摇了摇头：“你们看到的都是表像，我的耐力现在恐怕连你们的三分之一都不如，我的身体还是很虚弱的，不如我早就去上学了，还待在家里干什么。你们之所以会有一种，我比你们还要壮实的感觉，那完全是三要领的原因。我要不是时时刻刻都按着三要领来要求自己，恐怕我现在的精神头比起晓朋来，也强不了多少。”
两人对看了一眼，齐声问道：“三要领真的有这么神奇？”
赵岩笑着点了点头：“当然，三要领最基本的作用，就是身体不必要的消耗，加快身体得恢复能力。这一减一加，就能使我平常就好像一个很健康的人似的。当然，要光说这些，你们心里也许还会有些不相信。不过，这没关系，接下来，我就让你们见识见识，我这三要领的厉害之处。”
庞晓朋也被赵岩话吸引住，一时间仿佛不那么困了，笑道问道：“要让我们怎么见识呢？”
赵康也在旁边插言问道：“是呀，现在我们是在晨练，你刚才也提到了耐力，难道你要让我们见识耐力方面的东西？”
赵岩笑着看了两人一眼，点了点头：“是耐力方面的，你们说，咱们从这儿开始跑，能坚持着跑到哪儿？”
赵康自信地笑了笑：“我在技校里每天早上都会坚持慢跑，这可是说到我的拿手之处了。你们我不敢说，但是我自己最起码也能坚持到山脚下。”
庞晓朋摸了摸头，笑道：“我虽然每天也在坚持锻炼，可没赵康那么厉害，跑到山脚下前，我得休息一次。”
赵岩笑着看着两人，一脸得神秘莫测：“那你们猜猜，我能坚持跑到哪儿？”
庞晓朋与赵康两人互看了一眼，赵康点头说道：“这个就不好说了，不过就算是你没得病之前，要说跑到山脚下，最起码得休息两三回。至于现在吗，看起来比我们两个都要厉害，应该能坚持到山脚下吧？”
庞晓朋点了点头：“哥你把三要领说的那么厉害，我想最起码也得一次跑到山脚下才行”
赵岩呵呵笑道：“至于能坚持着跑到哪儿，试试不就知道了，准备好了没有，咱们可要起跑了？”
赵康与庞晓朋点了点头：“准备好了”
赵岩脸色一正：“那好，预备，开始！”
话音一落，三人一同跑了起来。从跑步的速度就可以看出几人的差别，赵康从一开始就在匀速的跑着，一看就是有经验的人。而庞晓朋呢，一开始先是快跑了几步，后来看到赵岩与赵康都一副慢吞吞的样子，这才想起几人这是在比试耐力，在慢跑，才把速度慢慢降下来。
