更新时间：2012年01月09日 00:04
不便，就是这个原因。奶奶这腿，长时间得不通，肯定会淤积些毒素。我就给奶奶出了个主意，要奶奶每天早上五点到七点内，喝上一杯温水，这样有利排毒。又教了奶奶一些控制气的小窍门，让奶奶每天练习，试着打通腿上气血不通的地方”
在场的人除了吕带外，都是赵岩的长辈，看着赵岩侃侃而谈，不由得惊讶连连：“看来赵岩是长大了”
赵岩说完后，老太太笑了笑：“这次我之所以把你们全都叫来，是因为赵龙来找我，说是有一种养生方法特别好，要告诉我”大家大伙听到这里，心里就隐隐有一种感觉，这养生方法可能会和赵岩有关。
果然，这时就听老太太说到；“这养生方法，是赵岩发明的，然后赵龙和杨娟亲自实践了几天，确定了这方法有用，这才找到我。我因为赵岩的提议，现在腿脚好了很多，现在赵岩既然又发明了新方法，肯定比那个提议要管用很多。所以我才把大家都找来，打算把这种新方法推广开来，让你们都照做，也好使得大家都健健康康的”
赵红看着赵岩，心中很高兴，心想：“我当年就是因为一些原因，没能上成大学。现在我赵家还在上学的也赵岩一个了，也不亏我一直看中你，真是没让我失望”
赵岩见大家看向自己的目光，心中有一种很奇特的满足感，看了奶奶一样，见奶奶点头示意，赵岩稍稍整理了一些思绪，开口说道：“其实我的养生方法，很简单，用一句话就可以概括。该干什么的时候就干什么。”
“举个例子。到了该吃饭的时候了，如果不吃饭或者少吃饭，就会对身体产生不好的影响。如果能准时吃饭，就不会负面影响，如果能吃好饭，就会对身体有正面的影响。人之所以会得病，就是因为人在该干什么的时候，没干什么，或者干什么的时候，没干好，最终导致人的气血不调，脏腑衰弱。所以人想要不得病，想要健康，首先就得把所有的恶习，全都改掉。具体的方法是……”
赵岩滔滔不绝的说着，众人一边吃饭，一边听赵岩说话，还一边思考赵岩所说之话的正确性。随着赵岩说得越来越多，众人也觉得赵岩说越来越有理。
大家默默地记着赵岩说的方法，吕带还从书包里，拿出纸笔，把赵岩说的都记录下来。赵岩的方法，字数不多，只有几百字而已，说得都是每个人每天都必须干的事，所以非常容易记忆。至于赵岩说的那些理论，在场的人除了赵岩稍微接触过以外，其他的人都是从来没有听说过，基本上只是听听，听得懂的，就仔细想想，听不懂的也就听听而已，也不会有人去深究的。
就在这时，杨娟的身体一个晃悠，“哎呀”的一声，差点儿没倒了，幸亏旁边的赵岩反应快，及时给扶住了。
赵岩看着杨娟脸色惨白，脑门上布满了冷汗，心中又惊又急：“妈，你怎么了”
