第十三节内气

人的身体有着非常复杂的结构，七经八脉，五脏六腑，骨骼筋膜，血肉精气等等，非常得复杂。在经过长时的进化后，人的身体已经有着一套自己独有的运动方式。就比如气与七经八脉，人体内的各种无时无刻得都在经脉中运动。

人体到处都充斥着气的存在，可人们在平常，却连一丁点儿的气都感觉不到。而气在人体又处于一个非常重要的地位，气一旦出现运行不畅，或者缺少或者过多，都会对人体出现一些负面影响。

古人们就提出一种理论，炼气。借助各种手段，控制气使气的运行处于一个完美的状态，使人不受疾病之苦，延年益寿。炼气的人被称为炼气士，他们是一群伟大的先行者。说起炼气士，也许很多人只是听说过，并不知道炼气士具体都干些什么，他们的到底有多么重要。如果提到炼气士们创造的中医，就几乎没有人不知道。

炼气士们通过各种各样的方法，感知锻炼体内的气，使之能为已所用。通过长时间的实践，总结了无数种方法，其中比较著名得有金丹大道、元神大道。不过无论是什么方法，哪怕它再著名再强大，它的都会经历一些相同的基础，那就是感知气。

若是连气都不能感知，就更不用说锻炼气和利用气了。气虽然是无处不在的，但要说做到感知气，其实并不是很简单的事。要感知气有两种比较通用的方法，第一种就是使气更加活跃强盛，第二种方法就是使心意更回凝静感知力更加强大。

感知到气以后，还要把这丝感知给彻底固化，不能因为撤去意识，就会感知不到。赵岩在医院里住了三个月，就已经能感知到气，并把气固化几分钟。随着对中医的了解渐深，对于气的运用越加熟悉，现在已经能够把气固化十几分钟。其实关于气的感知，在感知固化以后，为了方便，炼气士们还特意专门取了一个名字——内气。

不过赵岩很满意这点儿成绩，虽然一直都在坚持每天气沉丹田，但是他并没有系统得学习过怎么炼气，只能靠着从《黄帝内经》里了解到得一些，慢慢地改善自己的炼气方法。

当赵岩看到养生太极拳上的那一句话时，顿时就有眼前一亮的感觉，使得赵岩一下就想到了一套方法。聚气养气使得气得感知固化时间加长，内气增加。然后在内气足够以后，再使内气通任督，能够有一个循环。任督二脉打通以后，再通七经八脉，各大穴道。

赵岩一招气沉丹田就练了三个月，虽说方法不是很正确，但这三个月的锻炼，使得他对意、气的控制非常熟悉，再加上每天练习静心、收心、聚神，使得赵岩无形之中，把太极拳的一些基础要领给掌握了。

不过赵岩这个人，是一个比较较真的人。做起事来，只要遇到错误的地方，往往都会挑出来，容不得一点儿不对的存在。这就使得赵在练习太极拳时，学习速度格外得慢，往往要好几天，才能学会一招，比起和他一起学习练习太极拳的老人，都要差上很多。

那些老人都不认识赵岩，每次赵岩一到，看着老人们练习一会儿太极拳，就会站在那里，摆出一式太极拳招