首页是锲子，大致讲解该书内容概要，全书五章，第一章讲如何清心、打坐、剔除杂念进而沉入思想修为境地，后四章讲述如何集气、运气，然后由内气变内力。木一龙本是随意翻阅，不想越看越觉得书中奥妙无穷、渐入佳境，仿佛已置身于另一天地，那里繁花锦簇、歌长莺飞、清幽碧静、动植兴旺，更有不计其数的花蜂萦蝶轻盈飞舞，凡体置身于此，自是超凡脱俗、犹入仙境。 全书阅完，木一龙脑中倒记下几段，心中却很迷茫，脑中也没留多少印象，只记起了如何集气，书中讲述气由心生，于是木一龙便打坐正直，摈除杂念，试着心中集气再运气。如此反复多次，木一龙觉得有几分说不出的感觉，同时精神更加清爽，腹中越来越饥饿，肚子咕噜噜响起来，勉强再反复多次，但精神也再能以集中，睁开眼睛，发现光线已有些许暗淡，知道天色怕是到了下午，正想着自己带来的窝头，耳边传来吱吱吱的叫声，心中不禁大喜，眼睛正要搜寻发声处，突觉右上方有道黄色物体袭来，木一龙双手着地，用眼睛余光扫去，同时一个倒翻身，待双脚着地、瞧清来物时，黄色物体也已袭到，急忙伸出可手接住，呵呵笑道：“呵呵臭猩猩，学会偷袭了。” 话未说完，又见前方一高树上两个黄点飞来，竟分袭他的头部和前胸，木一龙迅速将刚才接住的东西抛向黄点飞来方向，侧身闪来两个黄点，同时伸出往前，双手从后分别抓住两个点，将其中一个塞进嘴里，另一个用力再抛向原方向，前方高树上传来吱吱吱叫声，抛去的东西竟如石沉入海。 木一龙不觉惊异，拿出嘴里的黄色物，转而嘿嘿笑了，高声叫道：“哎，小黑鬼，还不快下来，我有话问你。” 正前方高树上的树枝一个晃动，又迅速在临近几棵高树树枝一阵响动，在木一龙右上方一道黑影落了下来。待黑影落到地上，木一龙微笑着走了过去，竟是一只两尺来高的猩猩，瞧见木一龙走来吱吱叫着在地上不住蹦跳。 木一龙蹲下来，猩猩竟孩子般扑到木一龙怀里，木一龙也如长辈般将其抱在怀里，一手抚摸头部，一手轻轻拍打后背。亲昵了一会，木一龙推开猩猩，认真道：“好了水灵儿，我真有事问你，昨晚那黑衣人又来找我了，说我武功招式已经不错，只是内功、轻功较差，怎么样？依你的伸手想必是受过高人点化，有没有办法解决？” 猩猩水灵儿听到木一龙的话，竟像小孩子似的煞有其事的作着冥想姿势，眼睛却紧盯着木一龙手中的黄色物。 木一龙手一伸道：“给，你吃吧。” 水灵儿伸出毛绒绒的爪子却把木一龙递过来的东西推了回去，指着木一龙的嘴巴吱吱叫起来，木一龙看看手中的东西，瞧着水灵儿的动作，道：“你是让我吃了？” 水灵儿竟似听懂，高兴地将两只毛绒绒的爪子拍起来。 木一龙有点失望，想着这水灵儿还以为自己饿了呢，摇摇头道：“嗨，我说的是如何增强我的办功和轻功，吃这玩意哪有什么用呀？这不是咱们天天吃的的人参果嘛！” 水灵儿忽然龇牙咧嘴的大叫，往后一个翻身，窜到一棵树干上，几个爬升便到了树丛，木一龙看见几棵树上的树枝又一阵响动，水灵儿已不见了踪影。 木一龙自言自语道：“我想的真是天真，猩猩究竟不是人类，怎能懂人的需求？”