更新时间:2010年10月03日 11:20
少许,盛出即食。有补血养
阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。
黄芪红糖粥
黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。
红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功
效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
大枣粥
取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。
美容粥
白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内
,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药,一日1-2次,趁温热时服用,对改善机体
的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处.
按肤质选择美容护肤方法
1、中性肌肤:不油、不干,自然地呈现白里透红的状态,这种肤质较好,出现的问题也比较少。美容护肤重点:给予肌肤正常的基础保养,再加强补水和防晒即可。2、干性肌肤:脸上看起来总是
紧绷、干涩、脱皮、粗糙、无光泽,容易产生细纹及斑点。美容护肤重点:强加保湿、使用偏油性的乳液进行滋润,及时补充皮肤营养,预防紫外线造成的伤害。3、油性肌肤:容易生粉刺及青春痘,毛
孔粗大,容易出现黑头,T字部分尤其容易出油,彩妆容易脱落。美容护肤重点:彻底清洁皮肤,经常去黑头和角质,除了补水之外,同时选择可以收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔。4、敏感性肌肤:这种
肌肤肤质比较薄,经常会发红、出疹、发痒。美容护肤重点:尽量选择全天然或者针对敏感性皮肤的保养品,重在为皮肤补水,使用无酒精成分的爽肤水。5、混合型肌肤:T字部分总是泛油光,但两颊
因为严重缺水而导致皮肤干燥。美容护肤重点:选择保湿效果较好的保养品,同时搭配专门针对T字部分的控油产品
[编辑本段]几点错误的美容习惯
许多人生活在"习惯"和"传统"里,但科学证明,一些习惯无益甚至有害于人的健康。以下错误的美容"习惯",你要尽快抛弃,不能大意。全家共用化妆品的现象普遍存在。比如母女共用、夫妻共用
,这些都是有害的。人的肤质存在差异,选择化妆品应因人而异。儿童因皮肤稚嫩,对化妆品的安全性、无刺激性要求更高,不宜使用成人用品;而儿童化妆品成分亦不适用于成人。而有报道称,男性
长期接触女性化妆品会有女性倾向。因此,使用化妆品,还是各顾各的好。使用肤轻松许多长痘痘的年轻人都习惯用肤轻松等外用药来救急,有一些人甚至用此类外用药充当护肤品,长期使用。其实,
这类外用药大多含激素,长期使用副作用很大,不仅不能有效治痘,还可能使皮肤出现其它问题。素面朝天最好,化妆过度固然会对皮肤产生伤害,但不化妆、不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可
取。比如夏天,紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品,就能使肌肤少受伤害。天然化妆品安全如今,"绿色"、"天然"成了人们挂在嘴边上的环保概念。什么产品一旦有了如此头衔
,就可放心使用了。问题是,即使是天然化妆品,使用了天然植物,也还是要添加一些防腐剂等化学物质来保质的。况且,天然植物同样可能引起过敏。所以,如果你是过敏体质或敏感型肤质,面对"天
然"也要清醒。不重视季节差异许多人用化妆品习惯一用到底,这并不科学,比如粉底霜,冬天因气候寒冷干燥,应用具保湿功能的粉底液,但用在夏季就容易脱妆。产品单一人的肤质状况随季节、年龄
等因素不断变化。从中性到混合性、油性至干性皮肤的变化是一个动态过程,在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品,给皮肤最需要的关爱。
[编辑本段]让女人变老的四大因素
社会因素:心情抑郁和经常暴晒在日光下是让你过早衰老的重要因素,抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半,会让男人们显老2岁半。日光下暴晒至少会让你看起来年长了1岁,吸烟让女性的面部
看上去增加了6个月的岁月痕迹,男性会增加一年。同时,身体肥胖指数较高的人被发现面部会多增加一年的“年轮”,无论男女,都是如此。营养因素:营养对面容是否显老至关重要,而增加营养也是
能够轻易做到的。营养咨询师维基埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者,他总结出导致人过早衰老的4大原因:吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少,蛋白质摄入量不足。如果你想看起来年轻一点
的话,就最好不要饮酒。即使是适量的,而且是定期的饮酒也会让你看起来比实际年龄要老。最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜。如果你想要看起来年轻,那么摄取充足的蛋白质同样相当
重要。锻炼因素:通常人们会认为,锻炼是一种纯粹的减肥运动,但是,通过负重运动增强肌肉对于人们保持年轻有活力非常重要。皮肤护理因素:几乎每一种化妆品都会承诺,让你看起来更年轻。很多
这些承诺只是商家诱惑你去购买的一种方式,最终,这些化妆品都让你感到失望。问题不是产品没有效果,而是你护肤开始的时间太晚了。好多人错过了最佳护肤年龄,直到他们认为需要的时候才开始
护肤,但是,这个时候,确实太晚了。”所以,肌肤护理应该尽早开始,因为,保养比修复容易得多。”说到胸部的时候沉鱼落雁的脸都红了,
“懂了吧,这就是美容”皇普菲菲又讲的唾沫横飞的,
把沉鱼落雁都听的想睡觉了。