经过对这本书质地的好奇后，李宇终于将视线放到了书中的记载上，首先映入眼帘的就是阴刻的一个个工整之极的繁体字，让人一看起来就像现代电脑打印的一样。

就像这本书的材质一样，这些字到底是怎样印刻在这样薄如蝉翼的金属纸张上的，而且每个字还那么工整，要不是知道这是传承至少几百年的古物，李宇还以为是现代高科技精心制造的产物。

看着上面的内容，李宇不禁感叹幸好这段时间，因为查询各种植物的介绍，看到很多灭绝或是濒临灭绝的植物介绍都有古代文献的引用，导致李宇将一本古汉语字词翻译典籍给背了下来，有很多部文言文写的专业文献李宇也仔细看过。不然就是这本金属古籍放在他面前，李宇也只能看懂一点点，不像现在几乎都可以看懂。

书籍上第一页记载的并不是李宇想象的李明青说的蟠龙九式之类的武功，而是关于修炼者的划分以及每个境界所拥有的的特有能力。

而且上面记载的并不与现在一样，没有明劲暗劲化劲的内家拳境界，修炼者第一个境界就是锻体境，锻体境分九重，按照现代的意思，踏入第一重的标志就是双手能托起一百公斤的石墩，速度方面达到十米每秒。

之后则是每提升一重就增加一百公斤的力量，百米的速度也能减少零点五秒，所以锻体境巅峰的标志就是能举起近千公斤的铜鼎，速度方面则在五六秒之间，当然这些划分标准只适合大部分人群，一些拥有特殊体质的人肯定是不适合的。

锻体境当然也不止提升这两样，也是一种综合身体素质的提升，比如体力耐力等方面，只是不好检测所以并没有一个特殊标准。

看到这李宇不得不感叹古人果然比现代人强壮的多，就像现在那些世界冠军得住以古代修炼界的划分也不过刚好达到锻体境一二重的标准，而且还只是单独一项达标，要按综合素质不知道比之锻体一重境的修炼者差了多少，而且就是现在修炼国术也就是进入内家拳境界的人也一样比不上同境界锻体境的高手。

锻体境主要目标是全面增长身体素质，而国术则是通过内家拳的锻炼达到控制身体各个部分，虽然国术修炼者杀伤力方面可能与同境界锻体境差不多，但因为古时锻体境修炼者的身体素质太强，若双方比试，那败得一定是现在的国术修炼者。

接下来，李宇看到锻体境之后的介绍为后天境，这一境界与吴老爷子讲的基本一样并无多大分别，也是以打通奇经八脉为主，每打通一一条经脉就提升一层修为，但书中却讲述了为什么每多打通一处经脉，就能提升一层实力也会更强的原因。

原来人体的经脉并不是天生就畅通的，当然跟不是阻塞的，不然那人就不用活了，只能说是没修炼过的人经脉细小而且还有各种杂质半阻塞其中，内力能在其中运行，但各方面都受到制肘，所以才有每打通一处经脉，就既能加快内力的运行速度，又能增强经脉强度而使人体素质再一次提高，这样一来战斗力当然也会提高。除此之外从书中还可以看出。

在古代从锻体境巅峰突破到后天境是很容易的，远没有吴老讲的那么困难，只要达到锻体境的巅峰，再拥有一部内家功法根据功法运行就能轻而易举的凝聚内气踏入后天境。而不像现在，化境巅峰的高手在没有外力作用下，更是几乎已经绝了更进一步的可能。

而书上面更是明确的道出后天境之后还有一个无数人向往的境界，那就是先天大宗师境。

只不过先天境界的介绍却是没有了，但最后面只有一句关于突破后天境界到先天境界的描述‘神与气和，引天地之力，逆天蜕凡。’

只是可能因为李宇现在的境界太低，所以也不知道这一句话到底是什么意思。李宇也是想到了这一点，所以并没有纠结在这前面的介绍上。

各个境界的介绍看完，接下来出现的正是李宇期望的蟠龙九式的详细介绍以及修炼方式。

只不过开始的介绍部分就写到到蟠龙九式并不是任何人想修炼就能修炼的，每一式都必须达到相应的境界才能修炼，蟠龙九式的第一式，共有九招只适合锻体一重到三重的人修炼，之后的招式也以此类推每一式对应三重境界，甚至每三招就对应一重的境界，所以说这套蟠龙九式就对应着锻体境一直到先天境。

而且从中还提到了，没有相应的境界若强行修炼除非身体素质超强着，不然必会被招式反噬身受重伤。

看到这李宇先